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2-tägige Fortbildung für Betreuungskräfte - Entspannung für Körper- Geist und Seele

Datum: 02.12.2021 - 03.12.2021

Infos zur Veranstaltung

interne Nummer: 50/2021/43

Diese Fortbildung ist für alle Mitarbeiter in pflegenden und helfenden Berufen geeignet.
Menschen in helfenden Berufen sind hohen geistig und körperlichen Belastungen ausgesetzt. Stress ist vorprogrammiert. Wer oft oder immer unter Strom steht, tut sich selbst und seinen Mitmenschen nicht gut. Konflikte in allen Lebensbereichen vergrößern und vermehren sich. Ein Abschalten der Gedankenspirale ist kaum mehr möglich. Körperliche und seelische Symptome stellen sich ein und ebnen den Weg in ein Burnout.
In diesen 2 Tagen schnuppern sie in verschiedene Möglichkeiten der Entspannung und finden heraus zu welchem Entspannungstyp sie gehören. Wie sie mit Stress umgehen sollten und wo ihre inneren Stärken liegen.

Theorie:
– Neuste Erkenntnisse der Demenz und Alzheimer Forschung
– Stress Hormone und was sie mit uns machen
– Was ist Stress und wie wirkt er sich aus?
– Resilienz die Macht der inneren Stärke
– Welcher Entspannungstyp bin ich?
– Grenzen setzen und akzeptieren

Praxis:
– Geführte Phantasiereise
– Autogenes Training
– Meditatives Malen
– Intuitives Malen
– Ich mach mir Mut
– Tagträumen lernen

Bitte mitbringen:
Eine Yoga oder Isomatte, Wolldecke, evtl. Kissen, dicke Socken.

Täglich von 08:30 bis 16:00 Uhr

Kosten: Preis umfasst für die zwei Tage 165 inkl. MwSt. mit Kalt- und Warmgetränken sowie kleinen Snacks.

Bitte beachten Sie, dass Terminänderungen möglich sind. Vielen Dank.